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相比起放鬆,我更珍惜靜觀給我的另一些東西
今天與一位同是靜觀老師的朋友聊天。她提到遇到學生來學靜觀就是放鬆,對方分享到朋友在帶領時的指導語反而影響她放鬆。(朋友形容“好像礙到她睡覺了“真的很到地)其實我也有這些經驗,在一次工作坊中,對方分享表示本來很放鬆,但每次我說話就把他拉回來了。(好吧,我也礙到人訓覺了)當然和朋友也有在討論,怎樣可以協助對方明白靜觀的意向並非放鬆,而是培養覺察。不過這些討論,令我回想起自己修習靜觀的歷程。在練習中,當然都有經驗到放鬆和充電感。但靜觀帶給我,而對我來說最寶貴的,卻不是這些東西。