靜坐姿勢
文章會分享一下靜坐的坐姿,略談兩個原則:舒服與覺醒。
同時會介紹坐在椅子和盤膝而坐的要點。希望大家有一個方向去調整坐姿,尋找合適當下自己的靜坐姿勢。
文章會分享一下靜坐的坐姿,略談兩個原則:舒服與覺醒。
同時會介紹坐在椅子和盤膝而坐的要點。希望大家有一個方向去調整坐姿,尋找合適當下自己的靜坐姿勢。
經歷隨著成長與日俱增,我們對事物建立起概有的印象或概念。亦慣於以此審度經驗,繼而慢慢失去對事物的好奇。我們傾向於相信自己的想法和預計,而對當下所發生的事就失卻了一份覺察。那份感覺就像是 我都「知道」對方要說什麼了,不用再「聽」下去了。當我們習慣於對大部份事物都抱持著這個態度時,生命的體驗就變得單一而枯燥乏味。
尋回初心,幫助我們看到每刻的豐盛和可能。