Tag: 身心靈
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希望能成為小隊友人生中，其中一個會聆聽你的人
我發現聆聽其實是一件很困難的事。我們可能因為不同的原因而把耳朵合上。可能因為聽不懂、可能因為不合自己的見解、可能心不在焉，很多很多的原因都令我們無法聆聽到對方的分享。（如有興趣可點擊以下連結閱讀更多）#聽海的聲音
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孕媽可以去幾盡？練習在「盡力」和「自愛」的搖搖板中取得平衡
如果有看我寫的成為母親，開上慈愛的高速公路一文中，就會知道我是一個不算很自愛的人。在靜觀修習中，慢慢培養出的接納、慈愛和容讓，對我來說是一劑良藥。我不需要盲目地盡力，原來我是有「退路」這個選擇。（可點擊以下連結閱讀更多）
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修習靜觀的7個態度（三）—— 信任 Trust
每一個當下可能都開出不同的花朵，有不同的顏色，不同的形狀，不同的味道。或許有些是我喜歡的，或許有些是我不喜歡的。我不會知道下一刻會開出怎樣的花朵，不過相信自己可以與變化著的繁花共處。繁花的比喻，也可以用在我們的內心，內心裏也有很多花蕾，她們也會在合適的時機開花結果，她們只需要我們耐心的等待和信任。(可以點擊以下連結閱讀更多）
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成為母親，開上慈愛的高速公路
認知到苦，對我來說是慈悲的開始。 近來對慈悲有進一步的感受，所以忍不住跳過了「靜觀如何支援孕婦順產（三）」的寫作…也因為感受上有點小沉重，所以也花了好一點時間整理自己去寫這篇文章。（有興趣可以點擊以下連結閱讀）