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生活就是修行
在小隊友出生後,我的常規靜觀練習(如靜坐)亦隨之而去。每天都圈著小隊友轉轉轉。但讓我回想起我這三個多月的日子,其實我並不覺得我的靜觀修習有所停頓,甚至有更精進的勢頭。 小隊友在看世界時,我和他一起靜觀看世界;小隊友在牙牙學語時,我修習靜觀聆聽;小隊友在懷裏時,我留心著他在我懷裏的重量和溫度;小隊友吃奶時,我覺察著與他當下的二人小時光;小隊友在笑時,我感受著在內心揚起的那份幸福感;小隊友哭鬧時,我看著他哭鬧也同時與自己生起的身心反應連繫。 近來有綠看到鈴木禪師的一篇文章,有一段分享到: 當馬祖成為馬祖,他的坐禪才會是真正的坐禪,而禪也才會成其為禪。(文章前段講到一則禪公案,是有關馬祖禪師的公案)怎樣才叫做「真正的坐禪」?就是當你是你的時候,不管你做什麼,都是坐禪。哪怕你是「躺」在床上,一樣可以是坐禪。反過來說,就算你是在禪堂裡打坐,如果心不在焉,我也懷疑各位是不是真正的自己。 《禪者的初心》 鈴木俊隆著 靜觀的練習並不止於靜坐,存於我們的生活,在每一個當下。 #當媽就當媽#很感動近來收到瑜珈老師的問候#就讓我與她對話中的一句生活就是修行作為題目#這句話很好地總括了我的體悟
Biorobot完勝Mechanical Robot
繼完勝配方奶,我軍可謂捷報頻傳,再有勝仗。話說新手媽媽s都不斷跟我說High Chair是必敗之物,早買早享受。受困於小隊友常常吐奶,我常常又拍背又掃風,抱著他半個多小時,真的很想解放雙手。聽了新手媽媽s的建議,速度網購這神物。 雖然小隊友相對起神物的規格有點小,但調整過後,它真的解放了神隊友雙手。但…..不知道為何,我放小隊友上high chair時,他慢慢開始哭鬧。我怕我安裝有誤,把他弄傷,就把他抱回來檢查,他就安心在我心口睡了。完。 圖來源:TV Show 《Chernobyl 》 #只能說我軍戰力太強了 #其實我都好ENJOY抱住佢既時光 #我係Biorobot我係Biorobot…
小隊友結構超聲波初體驗
小隊友終於在早幾天完成了結構超聲波了,完成後很驚嘆於科技的發展~不過苦了小隊友T^T 不知道為什麼我一直對這檢查的印象,都是像做SPA一樣。所以我那天怕自己悶,帶了一本書,如睡不著時可以拿出來看看…..然後小隊友他爸問我他要不要在場,我還很體貼的說:「不用了~你去跑步吧~跑完之後再來接我也可以」差點害小隊友他爸錯過了精彩的檢查。 幸好,當天檢查前15分鐘我忽發奇想,小隊友他爸是不是也在一起見見醫生也好了。我立刻WHATSAPP了幾位新手媽媽和準媽媽,她們三位都差不多秒回自己老公全程在場,而且也很值得一起看。 OH!NO! 我立刻告訴小隊友他爸,然後他以最快速度把車泊好,再跑回來。幸好上一位的檢查超時,所以小隊友他爸剛剛好可以一起進診療室。 其實在早幾天,我有收到醫院的短訊,提醒我檢查時間之餘,也著我在半到一小時前吃飯。我又以為只是擔心我餓肚子,但問了醫師為何有這提醒,原來是之前吃點東西,小寶貝比較會動,較好檢查。(OH…..我早了兩小時吃飯,還好吧….) 檢查開始,醫師很仔細地介紹小隊友的身體各部份及成長情況。醫師先介紹四肢每部份有多少骨頭,連每節手指都能看到。哇…..好厲害!一方面是科技竟然能做得這麼精細敏感,這麼少的部份都能呈現出來。另一方面也感到人體的奧妙,小隊友只有一個蘋果芒的大小,但竟然已有這麼精細的結構。 然後再看內臟器宮。儀器竟然能動靜脈的流動都能呈現,太誇張了!最讓我感動是看小隊友的心臟,看它一下一下的跳動,生命很具體地在我眼前呈現。(真的眼泛淚光)在儀器下,還能看到心臟的四個心房。然後醫師還要每個心房的心跳都量一量…..未免太猛了! 不過小隊友就有點慘了….醫師一邊做檢查,一邊跟我說他越退越後…..然後醫師想數他的右手手指,但他兩手握住看不到。醫師又拍又搖,想他分開手….我看到也覺得滿可憐。我差點就想跟醫師說,不數右手都可以了。(我想應該有五隻手指吧)然後醫師又想看他的右耳,因他退後又用手擋,又被搖搖搖拍拍拍。我又差點想跟醫師說,不用看右耳也好了。(我想應該有右耳吧)…
奶粉媽、泵奶媽和親餵媽各有小福利,不過還是想談談親餵媽的小福利
近來身邊繼續有不同的朋友生下小朋友,有感於當新手媽不容易。所以能力範圍內,我都會分享自己的經驗,希望可以讓朋友們沒那麼孤單。 其中一個大家最常談到的就是餵奶。(果然民以食為天,一出世已是重中之重)每次聽到餵奶這題目,都有一點小衝動,推介親餵。不過知道每個媽媽都有她的考慮,為了不讓朋友有壓力,我都會收起這個熱推的小衝動。 其實當親餵媽,在開始的時間真的很苦。第一難受是乳頭超痛。朋友形容乳頭有傷口,哺乳時就如乳頭如被紙𠝹一樣。我開初還以為是中文修辭手法,OMG,原來是精準描述。還記得那時候,時會一邊餵奶一邊望著醫院,(我家剛好看到醫院)心想不如明天到醫院拿收奶的藥,當個奶粉媽就好。第二難受是很困身。受惠(?)於小隊友是吃貨,我在開初兩個月好像每兩小時就在餵奶,餵完還要掃風兼抱著,怕他吐奶。忙完一輪,又到下一個循環。 回想起來,有什麼支持我走下去。我想是小隊友吃完奶那個滿足笑容。每次他吃完奶,都會有超攪怪的動作,然後露出一個滿足的笑容。就是想再看到這個笑容,讓我走過一次又一次的超痛餵奶時光。(還有朋友間的支持,讓我覺還有方法可試,可能下次沒那麼痛)不知不覺,我就順利成為一個親餵媽,也終於享受著親餵媽的福利。 作為一個爭取與小隊友一起幸福下去的新手媽媽,我覺得除了在小朋友受業角度下的理由外(如有抗體給BABY之類),還有一些在媽媽的角度下也是超吸引的小福利值得介紹。 當走過那個密集而不能外判的餵奶日子後,就會進入佳境。(我覺得在小隊友3個月大時,因我可側躺餵了) 首先,不用洗和消毒奶瓶省下了不少時間,雖然這些時間有部份會用作親餵之用,但親餵時光比清潔時光可要快樂得多,而且親餵時躺著也是一種休息,真的很快樂。(還不用試不同品牌的奶粉,或隨著年齡換奶粉,因為都是自動調節) 其實親餵的時光真的如與小BABY二人世界,幸福又快樂。看著小隊友很舒服,安心又滿足地吃奶,還要用小手扶著胸,(把他的手拿開時,還要撥開我的手不讓我拿開)真的超級可愛。這是親餵獨有的境頭~親餵媽可是坐在頭等席觀看! 再者,親餵媽在出門時就自動變成保鮮恒溫糧倉,都不用擔心去的地方有沒有開水,或奶瓶消毒問題。我只需要一條大紗巾擋一下就好。(其實也受惠於台灣對親餵媽的接納,我只要找個角落就可安心餵奶,而且大商場很多時都有哺乳室) 還有一個最重要!餵母乳可以瘦得快一點(泵奶媽也有這福利)。有一天我去看了一下數據,就明白為何會瘦得快一點。以一個6kg的嬰兒來說,他每天要吃900CC人奶,那大概是626.5…