Tag: 靜觀小隊友

  • 每個小孩獨有的育兒書

    在不想用腦袋時,看一兩話漫畫絕對是我的育兒生活外的小確幸。(教靜觀是另一個小確幸)近來其中一套很喜歡的漫晝是「通靈褓姆與失格爸爸」,內容講述一個媽媽因病離世,留下2歲小孩(小晴),但因擔心丈夫可否獨力養大小晴,所以借了一位能通靈的大學生身體,轉個身份成為褓姆,特訓丈夫獨當一面。丈夫故然很不靠謙,但在丈夫終於深知自己多不濟而感挫敗時,這位媽媽說出「握有小晴的育兒書的人只有你,小晴的育兒書會隨著相處的時間增加頁數」這番話,真的既感動又有共鳴。 有時候總是想假外求肯定,想確認最完美的方法教養小孩。有時候也會禁不住與其他同齡小孩比較,看著那些MILESTONES去數著小隊友完成了多少。但其實小隊友有自己的脾性,有自己的長處,也有他的弱項。我和神隊友也各自有著自己的性格和特質。這些交織出我們的相處模式,三人間的互動,組成了這個家。 提醒自己放開批判,放開比較,以開放的心把小隊友(和神隊友)看在眼裏,慢慢地為我仨的育兒書增加厚度。 #小晴真的超可愛#這麼年幼就將要與媽媽分開好難過#看到她哭著找媽媽我都忍不住落淚#有了小孩淚點好像越來越低

  • 該出手時才出手

    隨著年齡漸長,自己步入中年的同時,父母也步入老年。時會與朋友交流各自父母的不同病痛雜症。近來和朋友更談開,感概很多老人家違疾忌醫,都是因為有點無法面對自己身體變差,面對失去對身體/生活的掌控。如何平衡長者的感受,同時照顧到他們的健康實在不易。沒想到這個修習,沒多久就降臨我身上。 昨天收到小隊友婆婆的電話,表示跌倒,膝蓋腫痛得無法步行。當聽到母親受傷,立刻腦海就響起了警號,想著不同的惡劣情況。心想能照X光片確認一下是否有骨裂最為理想,但小隊友的公公婆婆一再強調已看了跌打,腳也已沒那麼腫,傾談多時都無法勸老人家到醫院一看。 掛掉電話後,心裏仍然甚為擔憂,不斷地想照一下x光是「最理想」的安排,又設想不同的方法誘使母親就範。不過人在外地,不能親身到場是很大的阻礙。而和弟弟討論後,弟弟那句先看看,我也只能先等等。 隨著無法行動,慢慢冷靜下來時。發現其實將自己覺得好的方法強加於人,並不是一個尊重的做法。父母能把我養育成人,他們自有一套方法。我過於介入反倒顯得霸道,傷害了父母的心。當我再回想與母親的對話,其實母親的話氣除了透著對當時受傷時的心有餘悸外,也透著看完跌打看,傷勢有所好轉的欣喜。但我太著急,卻沒能聽到她的欣喜。我只著眼於她沒做到我覺得好的方法,卻沒能欣賞她有其自理的一套。或許母親打來,除了想我關心一下她,也想我肯定一下她。 學習尊重彼此,學習該出手時再出手。爸媽給我上的課,還沒完。 #契媽J表示可給小隊友的水蜜桃照給家母打打氣#超忙的朋友L知道家母受傷後一句有咩事我可以幫手真係令我超感動#也很感恩物理治療朋友J給的意見讓我可以安心多一點冷靜多一點#學習等待#希望等待到家母的沒骨裂的好消息

  • 奶粉媽、泵奶媽和親餵媽各有小福利,不過還是想談談親餵媽的小福利

    近來身邊繼續有不同的朋友生下小朋友,有感於當新手媽不容易。所以能力範圍內,我都會分享自己的經驗,希望可以讓朋友們沒那麼孤單。 其中一個大家最常談到的就是餵奶。(果然民以食為天,一出世已是重中之重)每次聽到餵奶這題目,都有一點小衝動,推介親餵。不過知道每個媽媽都有她的考慮,為了不讓朋友有壓力,我都會收起這個熱推的小衝動。 其實當親餵媽,在開始的時間真的很苦。第一難受是乳頭超痛。朋友形容乳頭有傷口,哺乳時就如乳頭如被紙𠝹一樣。我開初還以為是中文修辭手法,OMG,原來是精準描述。還記得那時候,時會一邊餵奶一邊望著醫院,(我家剛好看到醫院)心想不如明天到醫院拿收奶的藥,當個奶粉媽就好。第二難受是很困身。受惠(?)於小隊友是吃貨,我在開初兩個月好像每兩小時就在餵奶,餵完還要掃風兼抱著,怕他吐奶。忙完一輪,又到下一個循環。 回想起來,有什麼支持我走下去。我想是小隊友吃完奶那個滿足笑容。每次他吃完奶,都會有超攪怪的動作,然後露出一個滿足的笑容。就是想再看到這個笑容,讓我走過一次又一次的超痛餵奶時光。(還有朋友間的支持,讓我覺還有方法可試,可能下次沒那麼痛)不知不覺,我就順利成為一個親餵媽,也終於享受著親餵媽的福利。 作為一個爭取與小隊友一起幸福下去的新手媽媽,我覺得除了在小朋友受業角度下的理由外(如有抗體給BABY之類),還有一些在媽媽的角度下也是超吸引的小福利值得介紹。 當走過那個密集而不能外判的餵奶日子後,就會進入佳境。(我覺得在小隊友3個月大時,因我可側躺餵了) 首先,不用洗和消毒奶瓶省下了不少時間,雖然這些時間有部份會用作親餵之用,但親餵時光比清潔時光可要快樂得多,而且親餵時躺著也是一種休息,真的很快樂。(還不用試不同品牌的奶粉,或隨著年齡換奶粉,因為都是自動調節) 其實親餵的時光真的如與小BABY二人世界,幸福又快樂。看著小隊友很舒服,安心又滿足地吃奶,還要用小手扶著胸,(把他的手拿開時,還要撥開我的手不讓我拿開)真的超級可愛。這是親餵獨有的境頭~親餵媽可是坐在頭等席觀看! 再者,親餵媽在出門時就自動變成保鮮恒溫糧倉,都不用擔心去的地方有沒有開水,或奶瓶消毒問題。我只需要一條大紗巾擋一下就好。(其實也受惠於台灣對親餵媽的接納,我只要找個角落就可安心餵奶,而且大商場很多時都有哺乳室) 還有一個最重要!餵母乳可以瘦得快一點(泵奶媽也有這福利)。有一天我去看了一下數據,就明白為何會瘦得快一點。以一個6kg的嬰兒來說,他每天要吃900CC人奶,那大概是626.5 cal。那就像你每天去跑一小時一樣。(小隊友現在已9kg了,不止900CC,keke)但現在不用去跑,只需要與小baby躺下來就可以,真的太爽了。在沒節食的情況下(好吧,是在盡情享用美食,都在吃奶黃包奶醬多),在四個月體重已慢慢回落了5-7kg。如果早一點知道,我想我在開初會更堅定餵人奶!(也幸好我沒有放棄T^T) 雖然親餵媽有不少福利,但其實也會羨慕其他媽媽的獨有福利。特別羨慕其他媽媽可以外判餵奶。親餵真的很困身,沒辦法走遠(特別是早期),沒辦法睡長(我好像沒試過連睡4小時以上)。不過細細地想,其實每款媽媽都有自己的小福利,著眼於人家的小福利,倒不如看看自己的會更快樂健康~ #希望每個媽媽都找到自己的幸福育兒法#今天扮兔子和某兔子相遇

  • 翻身的猛龍

    小隊友早兩天解除翻身技能後,就展開三不五時炫技之旅。成功轉身後還要笑笑口看著我,就像在說「你看我多捧捧」。但因不太熟練由趴著轉回仰卧….有十次有九次會哇哇叫,要我救他。 昨天晚上,在睡夢中聽到小隊友叫了兩聲,然後又沒了。本來想再睡,但不太安心,就開了燈看看。一看….一條猛龍靜靜地趴在床上….. 花了一小時才成功把小隊友哄睡了…..(中途還要不斷想繼續翻身。) #要幫小隊友記底呢個咁勤奮既moment #太積極投入自主訓練 #想去奧運都唔洗練到半夜 #運動員休息都好重要 #找天要跟小隊友曉以大義

  • 小隊友雙成就解除

    話說今天我在靜坐,小隊友在Gym mat平躺發呆跟曬太陽。當我完成靜坐後,一張開眼,發現小隊友由平躺轉到趴著。實在太驚喜了!小隊友成功翻身後,不斷瘋狂練習,還在其中一次練習中,順道由趴著轉回平躺,順道達成雙成就。 #有請小鳯姐#要幫小隊友記低呢個MOMENT先#翻身成功還笑笑口看著我#真的太可愛了#這張是我一張開眼看他翻身成功然後速度拿起手機拍下來的照片

  • 生活就是修行

    在小隊友出生後,我的常規靜觀練習(如靜坐)亦隨之而去。每天都圈著小隊友轉轉轉。但讓我回想起我這三個多月的日子,其實我並不覺得我的靜觀修習有所停頓,甚至有更精進的勢頭。 小隊友在看世界時,我和他一起靜觀看世界;小隊友在牙牙學語時,我修習靜觀聆聽;小隊友在懷裏時,我留心著他在我懷裏的重量和溫度;小隊友吃奶時,我覺察著與他當下的二人小時光;小隊友在笑時,我感受著在內心揚起的那份幸福感;小隊友哭鬧時,我看著他哭鬧也同時與自己生起的身心反應連繫。 近來有綠看到鈴木禪師的一篇文章,有一段分享到: 當馬祖成為馬祖,他的坐禪才會是真正的坐禪,而禪也才會成其為禪。(文章前段講到一則禪公案,是有關馬祖禪師的公案)怎樣才叫做「真正的坐禪」?就是當你是你的時候,不管你做什麼,都是坐禪。哪怕你是「躺」在床上,一樣可以是坐禪。反過來說,就算你是在禪堂裡打坐,如果心不在焉,我也懷疑各位是不是真正的自己。 《禪者的初心》 鈴木俊隆著 靜觀的練習並不止於靜坐,存於我們的生活,在每一個當下。 #當媽就當媽#很感動近來收到瑜珈老師的問候#就讓我與她對話中的一句生活就是修行作為題目#這句話很好地總括了我的體悟

×