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一直存在的隱藏隊友
我家有小隊友、神隊友,但在近日的靜觀練習中,我突然發現,有一位一直存在,但卻被忘卻,甚至時會被放在對立面的隊友,就是我的身體。 隨著小隊友即將出生,我也把握著每一個不同的機會去練習與「不適或痛感」共處。那些機會可能是來自腰痛、恥骨痛、或是宮縮。學習接納不同的感覺,不去改變它們,容許它們存在。 當中嘗試了不同的方法去面對不適(希望遲些可以寫一下有什麼不同的方法面對),最後發現最喜歡的是一種叫GATHAS的方法。當宮縮時,在吸氣時心念(滋養),呼氣時心念(放開)。一方面讓我較易專注,另一方面也提醒著我一些重要的態度或元素。 毫無怨念地,我在開初時,每次吸氣都在默念滋養小隊友,也滋養供營養給小隊友的臍帶和胎盤。但隨著宮縮演習越來越強,我發現其實子宮,甚至我整個身體都有在參與這個歷程。 當我想到強烈的宮縮其實正正是幫助打開子宮頸,幫助小隊友出生,整個關係就很不一樣。事情就不是要「應對」陣痛,而是我與身體、小隊友怎樣一起完成「生產」的大project。 當我的祝福包括自己、小隊友和整個身體,每次收縮我都跟它們說一起加油,真的很有team work感。 感恩能在這歷程中找回這時時被當成不椠在但卻無比重要的隊友~ #還有在一旁的小隊友他爸 #未敢忘記…
台灣媽媽有點忙系列:月子餐試食第二擊 — 好媽媽月子餐
這家月子餐在安排上暫時是最好的一家。她的餐點都是用保溫瓶或是陶瓷碗裝著的(除了紅棗水之外)。送到來都是溫熱的,很開心~而且吃完不用整理太多,把廚餘都放在碗裏面,他們回收後會再處理。真心很貼心。 餸菜方面,其實我覺得味道還好的,比之前兩家偏油,但可接受。紅棗水也喝得出來沒有加糖,較淡但我喜歡。 不過應該不會選這家,最大的原因出在湯跟糖水。她的藥燉排骨湯真的太濃(我看見不太敢喝,所以交了給神隊友試吃),是街外三倍。試吃人員感到自己是在喝藥。糖水方面,今天試吃的是五榖蓮子粥,但真的太甜。 雖然店家說可以在口味上調整,但因為湯的濃度真的差太大了。還是想找一家差距沒那麼大的,所以…..我再努力試試其他吧…..但因為可能是我自己口味問題,所以還是打出來跟大家分享一下,有興趣也是值得一試~ #這家也是我暫時唯一一家試吃免費#我都有點不好意思
小隊友和他爸的新遊戲
前文提要: 小隊友終於認得他爸的聲音,他爸也能和小隊友玩hellohello遊戲(小隊友和他爸玩時的反應,好像比和我玩時還好T^T 有點小傷心)。 小隊友他爸成就解除祝賀文 之前為了令小隊友認得他爸的聲音,我都鼓勵他爸把手放在肚子上,跟小隊友說話。他爸就會跟他說「Hello!Hello!」然後…..就再沒有然後…… 早幾天晚上,小隊友他爸在睡前看小說,我就問他可否說睡前故事給小隊友聽。因為我只會講麥太跟麥兜說的那些睡前故事(就是「從前有個小朋友,佢死左」這種)。他爸竟然就跟著小說朗讀一次給他聽。最神奇是,小隊友很有反應,動來動去。難道小隊友很喜歡科幻小說?試了幾天,他好像真的滿有反應。看來,小隊友的睡前故事閱讀員,已有合適人選了! #要幫小隊友記下這moment #他什麼時候可以自己把小說給讀完了 #好吧我承認我也會想念書給小隊友聽 #昨晚念了幾句床頭的QuantumFieldTheory…