與小隊友吃好西系列:麵屋六花
因為剛到台灣不斷吃好西,體重也不斷上升。為避免體重再節節上升,步向妊娠糖尿。 今天提自己一定要Mindful點吃東西。 靜觀飲食的好處,故然能更仔細品嚐到拉麵的美味~(紫菜配拉麵一起吃很捧捧~不枉我加點了紫菜) 今天發現在吃的過程中,身體會有一種craving的感覺,很想吃更多。這感覺驅使我想吃更快或想加麵。不過純綷覺知它的存在,繼續慢慢吃,喝點水,這感覺又消失了~ 希望可以繼續記得和小隊友靜觀食食食~ #下餐繼續努力
因為剛到台灣不斷吃好西,體重也不斷上升。為避免體重再節節上升,步向妊娠糖尿。 今天提自己一定要Mindful點吃東西。 靜觀飲食的好處,故然能更仔細品嚐到拉麵的美味~(紫菜配拉麵一起吃很捧捧~不枉我加點了紫菜) 今天發現在吃的過程中,身體會有一種craving的感覺,很想吃更多。這感覺驅使我想吃更快或想加麵。不過純綷覺知它的存在,繼續慢慢吃,喝點水,這感覺又消失了~ 希望可以繼續記得和小隊友靜觀食食食~ #下餐繼續努力
麵包鬆軟,白汁海鮮焗飯很好吃,芝士香濃~青汁跟香港的做法不太一樣,有點失望…. #說好的停止增磅呢…..
上山EAT柑就是爽!還順道賞梅~不知道能不能在小隊友出世前,仍能一直去行山呢~
吃好西第一擊!烤肉真的很好吃哦~烤飯團又很好吃哦~甜點都很好吃哦~ #吃完後隊友他爸對我體重表示擔心 #下次要吃得再Mindful一點
在到醫院照超聲波前的晚上,帶著有點不安的心情平躺在床上。